Kada poznajete interese, navike i strasti svog tinejdžera, rani znakovi problema postaju vidljiviji.
Postoji velika vjerovatnoća da su promjene raspoloženja kod tinejdžera povezane sa ubrzanim i promjenjivim hormonima koji prate adolescenciju. Drugim riječima, promjene raspoloženja su normalne u tom periodu. Ipak, treba obratiti pažnju ako vaše tinejdžerke ili tinejdžeri pokazuju promjene u ponašanju ili izgledu, kao što su:
- Gubitak interesa za aktivnosti koje su ranije voljeli
- Napuštanje starih prijatelja i priključivanje novoj grupi
- Ponašanje koje odaje potištenost, agresiju ili ljutnju
- Spavanje više nego obično
- Kršenje pravila
- Fizičke promjene poput iznenadnog gubitka težine, učestala krvarenja iz nosa, krvava ili suzna oči, te podrhtavanje ili tremora
Ovo su ponašajni i fizički znakovi koji mogu ukazivati na to da vaše dijete zloupotrebljava lijekove, koristi droge ili konzumira alkohol. Poznavanje znakova i simptoma upotrebe droga kod tinejdžera može vam pomoći da bolje procijenite da li i kada biste trebali razmotriti uključivanje u program intervencije za tinejdžere koji se suočavaju s problemom ovisnosti.
Koji su rani znakovi zloupotrebe droga i razvoja ovisnosti kod tinejdžera?
Jedan od najvećih izazova kod ovisnosti jeste to što je riječ o progresivnoj bolesti. Rani znakovi upozorenja često su teško uočljivi, a nezdravi obrasci ponašanja mogu se brzo razviti u ozbiljan poremećaj upotrebe supstanci (poznat i kao zloupotreba droga) ako se ne prepoznaju i ne riješe na vrijeme.
Kada dobro poznajete strasti, interese i navike svog sina ili kćerke, mnogo lakše ćete primijetiti kada se nešto čini “pogrešno” ili neuobičajeno. Povremena upotreba droga može brzo izmaći kontroli, posebno ako ignorišete probleme, opravdavate konzumaciju alkohola ili marihuane kod maloljetnika kao “eksperimentisanje” ili “samo fazu”, ili ako izbjegavate otvorene i iskrene razgovore sa svojim djetetom. Mnogo je lakše preokrenuti problematično ponašanje kada se prvi znakovi tek pojave, nego kada situacija eskalira ili dođe do ozbiljne krize. Posebno kod djece koja imaju veći rizik za razvoj ovisnosti o alkoholu ili drogama, prepoznavanje ranih znakova problema može značajno smanjiti šanse za dugoročne posljedice. Kao roditelj ili odrasla osoba koja brine, nikada nije prerano da intervenišete.
Prijatelji u društvenom krugu tinejdžera često su svjesni upotrebe droga prije odraslih, bilo da su direktno svjedočili rizičnom ponašanju ili su čuli priče od drugih iz grupe prijatelja. Ipak, ne treba očekivati da će adolescenti uvjeravati svoje vršnjake da prestanu piti ili koristiti droge. Većina tinejdžera će izbjeći takav potencijalno neugodan razgovor ili bilo kakvu intervenciju. Nažalost, to često rezultira pasivnim odobravanjem nezdravog ponašanja. Ako je vaše dijete okruženo prijateljima koji izbjegavaju reći bilo šta negativno o pušenju marihuane, konzumiranju alkohola, korištenju lijekova na recept poput opioida ili drugih stimulansa u nemedicinske svrhe, kao i upotrebi kokaina ili heroina, neizrečena poruka je da su takva opasna ponašanja prihvatljiva. U ovom periodu života, mišljenje vršnjaka ima veliku moć, zbog čega je važnije nego ikada održavati otvorenu i iskrenu komunikaciju sa svojim sinom ili kćerkom, umjesto da se oslanjate na to da će njihovi prijatelji prepoznati problem i reagovati.
Koja ponašanja ili simptomi mogu ukazivati na zloupotrebu droga ili supstanci kod tinejdžera?
Ponašajni znakovi zloupotrebe droga ili supstanci uključuju:
- Izbjegavanje kontakta očima
- Ignorisanje ili kršenje kućnog reda (npr. kasni dolasci kući)
- Neodgovorno ponašanje
- Često traženje novca
- Krađa
- Zaključavanje vrata sobe
- Tajni telefonski pozivi
- Izolacija i narušeni odnosi sa porodicom ili prijateljima
- Pravdanje ponašanja ili otvoreno laganje
- Povlačenje iz učestvovanja u nastavi / pad školskog uspjeha
- Odupiranje disciplini ili kritici
- Izostajanje iz škole ili s posla
- Gubitak interesa za hobije i aktivnosti
- Napuštanje dugogodišnjih prijateljstava
Fizički pokazatelji moguće upotrebe ili zloupotrebe supstanci uključuju:
- Loša higijena ili promjena u fizičkom izgledu
- Mutne ili krvave oči
- Učestalo curenje nosa ili krvarenje iz nosa
- Paranoja, razdražljivost, anksioznost, nemir
- Promjene raspoloženja ili stava
- Teškoće u koncentraciji ili održavanju pažnje
- Sitni ubodi na rukama ili nogama (često nošenje dugih rukava čak i po vrućem vremenu)
- Zjenice znatno veće ili manje od uobičajenog
- Hladni, znojni dlanovi ili drhtanje ruku
- Rane ili ranice na ustima
- Glavobolje
- Natečeno lice
- Ekstremna iscrpljenost ili prekomjerna hiperaktivnost
- Naglo dobijanje ili gubitak kilograma
Koji su faktori rizika za zloupotrebu droga kod tinejdžera?
U Hazelden Betty Ford Foundation, radili smo s hiljadama odraslih osoba koje su posvećene očuvanju zdravlja i sigurnosti mladih ljudi u njihovim domovima i zajednicama. Ako otkrijete da vaše dijete ima problem s drogom ili alkoholom, normalno je da se pitate šta ste mogli učiniti drugačije, da li ste to trebali ranije primijetiti i koje ste signale možda propustili. Drugim riječima, kako ste mogli spriječiti ovaj problem? I, možda još hitnije, kada upotreba ili zloupotreba droga prelazi u ovisnost?
To su složena pitanja sa složenim odgovorima. Dobra vijest je da je nauka definisala konkretne rane znakove upozorenja i simptome koji, ako se prepoznaju i na vrijeme riješe, mogu pomoći odraslima da usmjere djecu dalje od rizika koji ih mogu učiniti podložnijima razvoju ovisnosti.
Postoji pet glavnih faktora koji doprinose povećanom riziku od razvoja ovisnosti, a koji čine akronim FACTS:
- Porodična istorija (Family history)
- Dob prilikom prve upotrebe (Age of first use)
- Žudnja (Craving)
- Tolerancija (Tolerance)
- Okruženje (Surroundings)
Porodica
Kada neko u biološkoj porodici djeteta: roditelji, braća ili sestre, ili članovi šire porodice, ima istoriju upotrebe supstanci (alkohol, duhan/nikotin, marihuana, lijekovi na recept ili druge droge), to dijete može imati predispoziciju za razvoj ovisnosti i bit će pod većim rizikom za razvoj poremećaja nego mlada osoba bez porodične istorije. Istraživanje sa Medicinskog fakulteta Univerziteta Yale pokazuje da su bliski rođaci (djeca, braća/sestre i roditelji) alkoholičara izloženi osam puta većem riziku od razvoja ovisnosti o alkoholu u poređenju s osobama koje nemaju porodičnu povezanost.
Dob
Dob je još jedan važan faktor rizika za razvoj poremećaja upotrebe supstanci. Što je osoba mlađa kada počne konzumirati alkohol ili druge droge, to je veća vjerovatnoća da će razviti ovisnost. Trenutna istraživanja Nacionalnog instituta za mentalno zdravlje ukazuju na to da mozak osobe nije potpuno razvijen sve do dvadesetih godina života, alkohol i droge mogu oštetiti “povezivanje” u mozgu tinejdžera, što može dovesti do problema u budućnosti.
Žudnja i tolerancija
Budući da se mozak mladih još uvijek razvija, on je osjetljiviji na alkohol i druge droge nego potpuno razvijen mozak odrasle osobe. Kao rezultat toga, kada tinejdžer počne koristiti alkohol ili druge droge u ranoj dobi, može razviti fizičku žudnju i toleranciju na korištene supstance i to predstavlja progresivan ciklus koji može vrlo brzo dovesti do aktivne ovisnosti.
Okruženje
Okruženje može biti najuočljiviji znak upozorenja na upotrebu supstanci. Izloženost alkoholu i drugim drogama, bilo u porodici ili među vršnjacima, „normalizuje“ njihovu upotrebu, stvarajući dojam da to „svi rade“. U tom smislu, roditelji imaju ključnu priliku da djeluju kao pozitivni uzori. Takvo okruženje također povećava dostupnost supstanci, čineći osobu ranjivijom na prvu upotrebu i pružajući više prilika za nastavak korištenja.
U životu tinejdžera postoji mnogo krugova utjecaja. Počevši od porodice, tinejdžeri stiču razumijevanje i zdravih i nezdravih oblika ponašanja. Kada roditelji i druge osobe koje brinu o djeci jasno razgovaraju o rizicima zloupotrebe droga sa svojom djecom, vjerovatnoća da će tinejdžeri zloupotrijebiti supstance smanjuje se za 50 posto. Budite dobar primjer. Pozitivno ponašanje koje vi i drugi članovi porodice pokazujete može imati ogroman utjecaj na to kako vaš tinejdžer doživljava alkohol i druge supstance.
Krug prijatelja tinejdžera također može oblikovati njihova uvjerenja i ponašanje u vezi s upotrebom supstanci. Tinejdžeri stalno pokušavaju shvatiti kako se uklapaju u svijet oko sebe. Dok traže svoje mjesto, mogu biti pod snažnim uticajem pritiska vršnjaka. Ako mladi provode vrijeme s tinejdžerima koji se upuštaju u rizična i nezdrava ponašanja, veća je vjerovatnoća da će se i sami upustiti u takva ponašanja.
Kao odrasla osoba koja brine, obratite pažnju na bilo kakve promjene u prijateljstvima, društvu i aktivnostima. Postavljajte jednostavna pitanja tinejdžerima o njihovom životu (npr. „Kako je ono [ime prijatelja/prijateljice] ovih dana?“) kao način da uočite moguće znakove upozorenja u vršnjačkim odnosima. Ako tinejdžer bude neodređen u vezi s time s kim provodi vrijeme ili kako provodi vrijeme van kuće iskoristite tu priliku da malo dublje istražite. U tim razgovorima pokušajte se povezati, a ne ispitivati. Ne držite predavanja. Slušajte i pokažite iskreno interesovanje. Trudite se da izgradite snažan odnos povjerenja.
Ono što se prikazuje u filmovima, na televiziji, internetu i u muzici također može oblikovati stavove o ovisnosti o alkoholu i drogama. Bilo da je riječ o Ewanu McGregoru koji uzima heroin u filmu Trainspotting, Tony Montani koji šmrče kokain u Scarfaceu, ili glamurizaciji maloljetničkog opijanja i pušenja marihuane u Superbadu, mediji često prikazuju upotrebu droga kao nešto „kul“, zabavno i uzbudljivo, dok zanemaruju prikazati negativne posljedice ovisnosti i zloupotrebe droga, kao što su ozbiljne zdravstvene komplikacije, problemi u vezama, finansijske poteškoće, zatvorske kazne, predoziranja, pa čak i smrt. Nepotpune poruke iz medija mogu dovesti do opasnih zabluda. Ako vaš tinejdžer voli neki film ili pjesmu u kojoj se spominje alkohol ili upotreba droga, to samo po sebi ne mora biti znak za uzbunu; međutim, takvi interesi mogu dovesti do pogrešnih shvatanja o upotrebi supstanci. A percepcije oblikuju ponašanje.
Biti svjestan stavova svog tinejdžera o alkoholu i upotrebi drugih supstanci može biti dragocjen alat u prepoznavanju rizika i zauzimanju preventivnog stava u njihovom životu. Razgovor s tinejdžerom o stvarnosti upotrebe supstanci može snažno uticati na njihove percepcije; ne bojte se završiti razgovor koji je društvo već započelo.
Deset činjenica o zloupotrebi alkohola i droga kod tinejdžera
- Neki tinejdžeri su pod većim rizikom zbog genetike, dobi u kojoj počinju koristiti supstance i socioekonomskih okolnosti (i drugih faktora).
- Povremena upotreba droga može dovesti do zloupotrebe i ovisnosti, uzrokujući zdravstvene probleme, finansijske poteškoće i pravne probleme.
- Današnja marihuana je mnogo jača nego ranije, što je čini opasnijom. I da, marihuana izaziva ovisnost.
- Mnogi tinejdžeri s ovisnošću također imaju popratni poremećaj mentalnog zdravlja.
- Mozak tinejdžera je mnogo osjetljiviji na razvoj ovisnosti, jer se i sam još uvijek razvija.
- Ovisnost, bilo kod tinejdžera ili odraslih, je bolest. To nije moralni nedostatak. Fokusirajte se na ponašanje, a ne na osobu.
- Kao roditelj ili staratelj, podsjetite se: niste vi to uzrokovali, ne možete to kontrolisati i ne može se izliječiti. Ovisnost se, međutim, može kontrolisati tokom cijelog života, kao i svaka druga hronična bolest, poput dijabetesa ili hipertenzije.
- Najbolja prevencija je razgovor s vašom djecom. Provodite vrijeme s njima i jasno im dajte do znanja kakva su vaša očekivanja, koja su pravila i koje su posljedice ako ih prekrše. Redovno se informišite.
- Stopa upotrebe elektronskih cigareta, bilo s nikotinom ili THC-om, znatno je porasla među tinejdžerima u posljednjih nekoliko godina. Vaping nije bezopasan.
- Liječenje ovisnosti djeluje; životi se mogu obnoviti.
Koliko su efikasni centri za rezidencijalno liječenje kod tinejdžera koji pate od anksioznosti i blage ovisnosti o supstancama?
Mnogi tinejdžeri koji se bore s ovisnošću također imaju popratni poremećaj mentalnog zdravlja, kao što su anksioznost ili depresija. Najefikasniji tretman integriše brigu o oba problema, stoga potražite ambulantne ili stacionarne (rezidencijalne) centre za liječenje s licenciranim stručnjacima koji su obučeni da istovremeno tretiraju i zloupotrebu supstanci i mentalno zdravlje. Važno je prepoznati da jedan poremećaj ne uzrokuje drugi; oni se javljaju istovremeno.
Gdje moj tinejdžer i ja možemo pronaći pomoć za zloupotrebu supstanci?
Iako se resursi razlikuju od zajednice do zajednice, budite uvjereni da je pomoć dostupna. Lokalni resursi uključuju škole, medicinske stručnjake, specijaliste za mentalno zdravlje i pružatelje tretmana. Ako tražite ustanovu za liječenje ovisnosti koja je specijalizovana za rehabilitaciju tinejdžera, počnite s vašom osiguravajućom kućom. Oni vam mogu dati listu pružatelja tretmana koji su u mreži osiguranja.
Bez obzira na program koji odaberete, liječenje bi uvijek trebalo započeti fizičkom i psihičkom procjenom te pregledom istorije upotrebe supstanci, kako bi se odredio odgovarajući nivo njege. Uz pravi tretman i podršku, adolescenti koji se bore s poremećajem upotrebe supstanci mogu preći u vođenje sretnog, zdravog i produktivnog života.
Izvor: https://www.hazeldenbettyford.org/articles/warning-signs-teen-substance-use